Dzień Marchewki – nie tylko w diecie kolarza!

Dość powszechnie pokutujące przekonanie o makaronowej diecie kolarzy należałoby wreszcie upchnąć między bajki. Dieta sportowca wyczynowego to 8 tysięcy kalorii– żeby zapewnić sobie energię na tak wysokim poziomie, biedak musiałby zjadać 12 porcji makaronu dziennie! Dieta 8000 to znacznie bardziej rozbudowane wyzwanie, choć laikom przychodzą tu na myśl głównie węglowodany, tłuszcze i kotlety. Menu kolarza […]

Read more
PolandEnglish